Elimina Las Arrugas De Los Ojos En 5 Simples Pasos

Elimina Las Arrugas De Los Ojos En 5 Simples Pasos

 

Aquí, en simples pasos para empezar a eliminar las arrugas que no quieres ver mas, sin cirugía, por ahora!

Paso 1: AGUA

Toma agua pura regularmente todos los días, mas allá de los beneficios de salud, el agua hará que tu piel se mantenga hidratada siempre y este es el paso Número Uno para prevenir las arrugas.

Paso 2: NO DRAMA

A las mujeres nos encanta el drama, aceptemoslo! Pero tenemos que tratar de eliminar el drama en nuestras expresiones, faciales al menos, por que el hacerlas continuamente es simplemente una de las principales razones por las que tendremos arrugas, mas allá de nuestra edad, let’s be happy ladies.

Paso 3: HIGIENE

Si eres de las personas que siempre te duchas, aseas y lavas la cara en la mañana como rutina, también agrega la misma rutina sobre el higiene de tu rostro en la noche. Refrescar el rostro y darle higiene profunda tanto al principio del día como al terminar el día; en la noche es básico para una piel más saludable, esto es base de todo.

Paso 4: LA CREMA

Existen todos tipos de cremas en el mercado, las rejuvenecedoras, las muy avanzadas, pero la crema que necesitas siempre para este objetivo es simplemente una crema humectante para mantener tu piel hidratada y saludable, hidratación es lo mas importante para una piel sin arrugas.

Paso 5: ALGO MAS

– Deja De Fumar
Genera mas arrugas y no es saludable ni para tu belleza ni tu cuerpo.

– Protector
Sobre todo en estos tiempos de verano, agrega al uso de crema humectante, una crema de protección solar. Todos sabemos que los rayos de sol dañan la piel y el daño viene con arrugas.

– Pero Si Puedes…
En lo mas posible trata de estar alejada del sol o al menos protege tu rostro de él, súper sombreros, lentes de sol, sombrillas…protégete!

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Fuente

Cirugía Plástica: ¿cómo debe ser tu dieta antes y después de la intervención?

Cirugía Plástica: ¿cómo debe ser tu dieta antes y después de la intervención?

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Tal vez nunca has pensado en cuál debe ser tu dieta tanto antes como después de dicha intervención. Vamos a intentar ayudarte, con la ayuda del doctor Antonio Tapia, quien nos da las claves para que las tengas en cuenta si ya tienes fecha fijada en el calendario o si piensas tenerla en breve.

Antes

Los días antes a la cirugía hay que seguir una alimentación sana y equilibrada, evitando el tabaco desde, al menos, diez días antes, y reduciendo la ingesta del alcohol (y suprimiéndolo desde 24 horas antes en su totalidad), ya que ambos dificultan la circulación sanguínea provocando vasoconstricción y disparando la tensión arterial.

Qué tomar:

-Frutas y verduras: Son muy ligeras, por lo que nos ayudarán a mantener nuestro peso tras el postoperatorio, que suele exigirnos algún tipo de reposo. Además, son ricas en Vitamina C, que favorece la formación de colágeno, necesario para la recuperación posterior, aumenta la energía y favorece la cicatrización.

-Hidratos de carbono de fácil asimilación, como la pasta o el arroz integrales: mejoran el tránsito intestinal, algo necesario, porque la inmovilidad de la propia cirugía favorece el estreñimiento. Además, ayudan a hacer una buena digestión y contribuyen a mejorar el estado de ánimo y activar la serotonina u “hormona de la felicidad”, la cual puede estar algo inactivada por la falta de ejercicio físico.

-Proteínas: Carne de pollo o pavo, roja, pescado, huevos, marisco. Son las mejores amigas de la musculatura, que puede quedarse inactiva las siguientes semanas en algunos tipos de cirugía por el reposo obligatorio y la imposibilidad, en ocasiones, de cargar peso durante un tiempo. “Debemos tener en cuenta los hábitos del paciente, y si es vegano, aumentar el consumo de proteínas los días previos”, aconseja el doctor Tapia.

-Grasas: Que sean buenas, nunca saturadas: Aguacate, aceite de oliva, pescado azul, nueces, y otros frutos secos. En su justa medida, son saludables y necesarias. Pero ojo con el peso, “conviene mantenerlo estable antes y después, así nos recuperaremos mejor”, añade el doctor.

El día antes

Como precisábamos, 24 horas antes de la cirugía hay que eliminar además del alcohol y el tabaco, el café, que puede disparar la tensión arterial, los nervios, y generar ansiedad. Tomaremos alimentos ligeros y de fácil digestión, y no ingeriremos nada desde las 24 horas de la noche anterior. Si necesitamos anestesia general, tendremos que asistir en ayunas.

Y después

-La dieta debe ser similar a la de las jornadas previas: frutas, verduras, hidratos de carbono complejos y la cantidad necesaria de proteínas para la regeneración tisular, para formar nuevo colágeno y recuperar la musculatura.

-Suplementos nutricionales: Tanto antes como después de la cirugía, la vitamina C y E y los oligoelementos ayudarán a la recuperación y a la cicatrización. Puedes empezar a tomarlos varias semanas antes.

-Hidrátate bien: mucho agua, zumos, tés e infusiones.

-Toma probióticos, favorables para la flora intestinal, en caso de tomar antibióticos, pues suelen alterarla. Sí al yogur enriquecido con bifidus.

¿Estás preparada para afrontar la primera visita al cirujano plástico?

¿Estás preparada para afrontar la primera visita al cirujano plástico?

Te damos algunos consejos que permitirán que tu primer encuentro con el cirujano resuelva todas tus dudas sobre tu próxima cirugía Plastica

Una intervención estética no se puede tomar ¡nunca! a la ligera y, sobre todo, siempre te insistimos en que es fundamental estar bien informado, siempre a través de profesionales que puedan brindarte confianza y seguridad. Lo principal es que tú estés convencida de dar ese gran paso que te ayudará a estar más cómoda con tu cuerpo, teniendo en cuenta aspectos como la recuperación, el profesional que realizará la operación o posibles complicaciones. Es por esto que con la ayuda del doctor Javier de Benito, director del instituto que lleva su nombre en Barcelona, te daremos algunos consejos y recomendaciones que debes tener muy en cuenta antes de cualquier intervención estética.

El primer paso…
El doctor nos recuerda que antes que nada debes preguntarte ¿qué es lo que me molesta cuando me miro al espejo?, ¿qué me gustaría cambiar o mejorar de mi cuerpo? No olvides que la decisión final la tendrás únicamente tú. Y una vez que ya has decidido esos problemas estéticos que te gustaría mejorar ¡es momento de concertar cita con el doctor experto!

¡Que no te dé miedo preguntar!
Plantea las posibles soluciones para los defectos que quieres mejorar y resuelve todas las dudas que tengas; no por creer que es una pregunta tonta dejes de informarte de manera correcta, muchas veces estas preguntas son las más importantes, escucha atentamente ¡no hay prisa!

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La confianza entre cirujano y paciente es esencial
El doctor Javier de Benito nos explica que hay que tener cierta desconfianza si notas que tu cirujano te habla de otros aspectos a mejorar después de haberle contado el defecto que te molesta, si se ofende cuando preguntas si quedarás bien después de la operación, o niega las posibles problemáticas de la cirugía (ya que todas pueden tener complicaciones). Lo más importante es crear una relación de complicidad basada en la confianza, tienes que sentir que estás frente a un profesional que trata de solucionar un problema en concreto, no de vender.

Resultados postoperatorios y posibles complicaciones
Debes tener claras tus expectativas y los resultados previstos de la operación, así como las complicaciones que pueden llegar a surgir y sus posibles soluciones. Cada procedimiento es diferente y hay algunos puntos que deben quedar claros antes de dar el siguiente paso; como los costos de la intervención, del preoperatorio y las ventajas o desventajas de la anestesia general y de la local. Lo mejor es informarte y valorar muy bien todos los aspectos que implica someterte a una cirugía estética.

Pide una segunda opinión
Según los expertos, siempre es bueno contar con la opinión de más de un cirujano, en este caso, te aconsejamos tener no más de tres opiniones diferentes, ya que con éstas es más que suficiente para saber quién te inspira más confianza y así poder tomar la decisión final.

Por otro lado el doctor Javier de Benito nos recuerda que el preguntar constantemente es de vital importancia. “Pregunte el porqué de una técnica y si el cirujano le responde “porque es lo mejor” vuelva a preguntar por qué de esta manera y no de otra”. Tampoco olvides comentarle al profesional tus hábitos de vida y tu historial clínico, ya que la comunicación es básica para que al final de todo este proceso acabes con el mejor de los resultados.

Que debo tener en cuenta para elegir a mi Cirujano Plástico?

Que debo tener en cuenta para elegir a mi Cirujano Plástico?

Para elegir un cirujano plástico debe tener en cuenta múltiples factores siendo uno de los indicadores más importantes la formación médica y experiencia.

La certificación de las diferentes sociedades oficiales es otro criterio muy importante, pero será el estudio prevío que usted haga del cirujano y su desición final de acuerdo a sus objetivos y expectativas, lo que garantice el éxito de su intervención.

Veamos algunos de los factores que deben tenerse en cuenta cuándo se busca un cirujano plástico:

Posgrado y certificación

Uno de los factores más importantes es confirmar los estudios de cirugía plástica del médico, área de especialización y nivel de práctica.

Para ser un especialista en Cirugía Plástica, estética y reconstructiva se debe cursar un programa de especialización o posgrado después de obtener el título de cirujano plástico. Completar un mínimo de años como Cirujano General y otro mínimo en Cirugía plástica y reconstructiva.

Una vez se termina la especialización se puede optar por una membresía de las Sociedades oficiales de los diferentes países de América Latina y posteriormente se realizan re-certificaciones donde se evaluan las continuas actualizaciones del cirujano. Rectifique que el cirujano plástico de su interés pertenece a la sociedad mirando en el Directorio de las diferentes organizaciones.

Es importante invesitgar si el cirujano plástico sigue actualizándose como una forma de educación médica continua. Esto nos confirmará si el cirujano utiliza la últimas técnicas y herramientas en sus intervenciones.

Tenga en cuenta que un Cirujano plástico especialista tendrá la capacidad de afrontar complicaciones e imprevistos que puedan suceder durante o después del procedimiento.

Recomendaciones Personales

Es importante evaluar los casos de pacientes anteriores, pedir referencias de cirujanos plásticos a personas conocidas que se han operado o que tienen familiares y amigos que lo han hecho. Internet puede ser una valiosa herramienta al momento de buscar testimonios y valoraciones. Puede buscar en foros especializados y en las páginas de los mismos cirujanos los testimonios que dan los pacientes sobre el trabajo y relación con el cirujano plástico.

Pida al cirujano contactos de pacientes anteriores que puedan darle referencias sobre su trabajo.

Trato Personal y Empatia

Uno de los factores de éxito más importantes cuando se realiza una cirugía plástica, es el nivel de confianza que se genera entre el paciente y el cirujano.
El cirujano debe transmitirle toda la confianza para que usted pueda exponer su caso y expectativas frente al procedimiento. Socializar sus inquietudes y temores para que el cirujano pueda resolverlas una a una.
De igual forma el cirujano debe ser honesto y sincero frente a sus expectativas. Primero debe escuchar lo que usted espera de la cirugía y cuáles son los cambios que desea, para luego hablarle de cuáles son las expectativas reales, qué esperar y que no esperar del procedimiento, posibles complicaciones y recuperación.
No es confiable un cirujano plástico que se presenta como un genio que cumplirá todos sus deseos, sin hablarle de las limitaciones de su condición personal y aterrizar sus expectativas.
Finalmente el cirujano debe comunicarse con fluidez y en términos claros para que usted como paciente entienda todos los pormenores de la cirugía y para que con toda confianza usted pueda preguntar cuántas veces quiera.

Experiencia

Es importante buscar un balance entre experiencia y edad. Alguién que cumpla con el tiempo de práctica adecuado. Que tenga una suma importante de cirugías en el procedimiento en el que usted esta interesado, pero que también tenga el conocimiento fresco porque se mantiene en continua actualización.

Costos

Esta bien buscar cirujanos cuyos costos sean accesibles y razonables, pero no esta bien tomar la decisión basándose en el que ofrece los servicios más baratos. Piense que no sólo esta poniendo en juego su apariencia sino también su salud.
Aunque este factor es importante no debe ser determinante. Actualmente existen planes de financiación para procedimientos de tipo estético que están a su alcance.

Fotos de Procedimientos Antes – Después

La mejor forma para un cirujano mostrar su habilidad manual y profesionalismo son los pacientes que ha operado.
Pida al cirujano o busque en Internet fotos de procedimientos que haya realizado, esta será una excelente forma para confirmar que ese es el tipo de resultados que usted espera.

Clínica

Antes de operarse debe conocer el sitio donde se realizará la intervención. Aunque existen clínicas y hospitales de gran alcance donde se realizan cirugías plásticas, hoy en día es posible operarse en unidades de corta estancia que cuentan con buen equipamento y que cumplen con todas las normas de seguridad.
Evalué que la clínica cumple con todas las normas y estándares de calidad requeridas para realizar procedimientos de este tipo.

Anestesiólogo y Consulta Pre-anestésica

Pregunte al cirujano plástico sobre el anestesiólogo que lo acompañará en su intervención. Asegúrese también de sus títulos y certificaciónes.
Es muy conveniente que se le programe una consulta prevía con el anestesiólogo para que él también pueda evaluar sus condiciones particulares y le explique el tipo de anestesia que se le aplicará y la preparación previa que necesita.
Si desea iniciar la búsqueda de un cirujano plástico para el procedimientos de su interés, puede hacerlo ahora en nuestro directorio de cirujanos plásticos donde todos son certificados por las sociedades oficiales de cada país.
Además entontrará información detallada sobre estudios y experiencia del cirujano, actualizaciones, seminarios y congresos. Publicaciones científicas y prácticas realizadas.

En nuestro directorio también encontrará factores que pueden ayudarle a tomar desiciones como Testimonios de pacientes, fotos de antes y después y respuestas que los cirujanos han dado a las preguntas del foro.

Podrá hacer una selección prevía de cirujanos y contactarlos para posteriormente elegir su mejor opción de acuerdo a sus necesidades y expectativas. O solicitarnos que le enviemos una lista de Cirujanos que se ajusten a sus necesidades.

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Una de las operaciones de cirugía estética que mayor popularidad está ganando, tanto entre hombres como entre mujeres es el aumento del tamaño de los glúteos. Esta intervención conocida comogluteoplastia, logra mejorar radicalmente el aspecto de dicha zona, consiguiéndose tanto un incremento de volumen, como una forma más esbelta. Existen dos técnicas diferentes, siendo cada una de ellas adecuada en determinadas situaciones.

Técnicas de gluteoplastia

Lipoinyencción Glútea

La primera de ellas, llamadaLipoinyección Glútea, consiste en la extracción de grasa corporal de otras zonas del propio paciente, que posteriormente se inyectará en los glúteos, dando la forma y volumen deseados. Una pequeña parte de la grasa inyectada será absorbida por el propio organismo del paciente, quedando el resto integrada en el músculo de manera permanente. Este procedimiento permite obtener resultados muy naturales, siendo una gran opción para todos aquellos que no deseen utilizar prótesis de silicona, eliminando así la posibilidad de rechazos, encapsulamientos, o asimetrías. Para esta operación no es preciso utilizar anestesia general, utilizándose habitualmente anestesia epidural, o anestesia local con sedación . Tiene una duración de unas dos horas, y no es preciso ingreso.

Tras la intervención, es preciso seguir unas precauciones para evitar cualquier complicación. De esta manera, durante el primer mes es necesario utilizar de manera continuada una faja elástica de sujeción, destinada a mantener la forma del glúteo. Durante la primera semana, además se deberá evitar sentarse directamente sobre la zona. Del mismo modo, durante este tiempo, es aconsejable dormir boca abajo. Por supuesto, como en cualquier otra operación, es necesario extremar la higiene, en la zona intervenida, con el fin de evitar una posible infección.

El segundo método consiste en la utilización de implantes de silicona. Este método es más adecuado para situaciones en las que es necesario conseguir grandes incrementos de volumen, como en casos de glúteos planos o poco desarrollados. Se utilizan prótesis de silicona más planas y resistentes que las utilizadas en aumentos de senos, ya que estarán sometidas a mayor presión, al andar, correr, sentarnos…

Esta técnica se utiliza también cuando el paciente no dispone de suficiente grasa en otras zonas del cuerpo como para utilizar la Lipoinyección. La operación es algo más complicada, requiriéndose en este caso un ingreso de 24 horas. Generalmente se efectúa también con anestesia epidural. En primer lugar se realiza una pequeña incisión en la línea interglútea y a través de la misma se colocan los implantes bajo el músculo glúteo mayor. De esta manera la apariencia es totalmente natural, quedando además la cicatriz oculta.

Los cuidados que deberemos seguir tras la operación son similares a los de la técnica anterior, aunque extremando las precauciones, ya que en caso contrario se podrían producir desplazamientos o asimetrías.

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