Cuadritos de quirófano

Cuadritos de quirófano

UN PROCEDIMIENTO QUIRÚRGICO QUE ESTÁ DE MODA

Para otros, aunque cumplen a carta cabal ciertos requisitos, a veces la buena alimentación y los intensos
ejercicios no les son suficientes, sobre todo para destacar un área tan importante del cuerpo, cuando
de “verse bien” se trata, y nos estamos refiriendo al abdomen.

Para nadie es un secreto que los llamados “cuadritos” no aparecen de la noche a la mañana, sino que su aparición es producto de mucho esfuerzo y sacrificio por parte del interesado o interesada. Pero como todo en
la vida evoluciona, y la medicina es una de las tantas ciencias que no se detiene, existe
desde hace un tiempo la lipoescultura 3D o de alta definición enfocada en el abdomen,
un procedimiento creado y diseñado para la marcación abdominal de la persona.

Se utiliza para conseguir los mejores resultados en el tratamiento o moldeamiento de la grasa localizada, en
este caso, para el moldeamiento de los músculos abdominales.

Esta operación tiene como finalidad, no solo mejorar la silueta del o de la paciente, sino también
definir o marcar algunas áreas del cuerpo que usualmente solo se podían ver de esta
manera bajo un régimen estricto de dieta y ejercicios.

Pero, ¿cómo determinar si una persona aplica o no para este procedimiento?
El paciente ideal es aquel que está en su peso correcto, sin flacidez de piel y que lleva un estilo de
vida saludable y practica ejercicios.

Todo parece apuntar que las personas “delgadas” son las más aptas para realizarse este proceso.

Sobre la edad adecuada para realizarse una lipomarcación,  no existe un rango de edad, ya que todo dependerá de la calidad de piel del paciente, así como su estado de salud.

Algo importante que deben tener en cuenta los pacientes que aspiran a realizarse este tipo de cirugía, es que deben cumplir al pie de la letra lo indicado por los especialistas, antes y después de la operación.

Antes del procedimiento, el paciente debe alimentarse bien, continuar su rutina de ejercicios hasta dos días antes de la cirugía, entre otras indicaciones que debe seguir. Mientras que después de la misma, es importante realizarse masajes de drenajes linfáticos, mantener una alimentación balanceada y asistir a controles posoperatorios.

Luego de la operación, el paciente puede regresar a sus labores habituales en 48 a 72 horas, con dos semanas sin actividad física. Según los profesionales entrevistados, las cicatrices que podría dejar la lipoescultura 3D, son prácticamente imperceptibles. Estas incisiones están escondidas en pliegues o áreas no visibles en traje de baño.

¿El famoso six pack puede perderse luego de la cirugía? Es la pregunta que quizás muchos de ustedes se están haciendo en este momento. Cada paciente tiene condiciones individuales. En el caso de mujeres embarazadas, dependerá de cómo se cuide durante el embarazo. A propósito de esto, luego del embarazo, la piel se estira y puede no volver a retraerse como era anteriormente. “En el caso de las líneas verticales de la lipoescultura abdominal, estas no cambiarán su posición, pero las horizontales sí pueden migrar debido al exceso de piel, lo que puede dejar una secuela muy difícil de corregir en el futuro.

Precisamente por esto, no se suele definir las líneas horizontales, mucho menos en jovencitas o mujeres en edad fértil. En el caso de los hombres, por el contrario, sí se pueden pronunciar algo más las horizontales.

En conclusión, “los cuadritos” nunca se borran, solo que si el paciente aumenta de peso, no se ejercita ni mantiene una alimentación saludable, la grasa que quedó aumentará y será más difícil apreciar la definición.

 

https://www.listindiario.com/la-vida/2018/06/17/520000/cuadritos-de-quirofano

¡Reglas de oro en el cuidado de tu piel!

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El rostro es la base fundamental de nuestra imagen. Mediante gestos, expresamos nuestras emociones, nuestros sentimientos, nuestras opiniones y nuestra personalidad.

Si dejáramos de lado la importancia social, el aspecto de la salud saldría a flote. Mientras la piel cumple su papel de protección, suele al mismo tiempo recibir los factores dañinos externos ocasionándole daños irreparables en un futuro inmediato.

#1: Cada piel con su cuidado.

Cuide su piel teniendo en cuenta su naturaleza. Asegúrese de elegir los productos adecuados para su tipo de piel (grasa, seca, mixta). Acuda siempre a un especialista certificado.

#2: Preste atención a las zonas más sensibles.

Algunas partes del rostro (ojos, labios) tienen una piel especialmente fina y frágil. Requieren de un cuidado especial.

#3: Limpie suavemente.

La limpieza de facial mejora el aspecto de la piel y extirpa imperfecciones del rostro que se van acumulando con el tiempo, como los famosos “puntos negros” y los “barritos”.

#4: El contorno de los ojos, una zona de riesgo.

La piel del contorno de los ojos es diez veces más fina que la del resto del rostro. Para su limpieza, elija una rutina específica.

Y si lo que busca es rejuvenecer su mirada, la Blefaroplastía en Colombia Plastic Esthetic International es ideal para usted.

#5: La exfoliación es indispensable.

Debe ser eficaz, suave y respetuosa con la piel, al mismo tiempo. Recuerde que la exfoliación debe realizarse 1 ó 2 veces por semana. Consulte a un especialista para que le recomiende el producto más adecuado para su piel.

#6: La hidratación es ESENCIAL.

La dermis está compuesta en un 70% de agua y la epidermis en un 15%. Factores como el clima o el estrés alteran el equilibrio hídrico de la piel y dan paso a la deshidratación. Ésta se manifiesta como una sensación de tirantez, falta de flexibilidad, pérdida de suavidad, escozor y descamación.

#7: Escoja, preferiblemente, un maquillaje hipoalergénico.

Para evitar el riesgo de alergias asociadas con el uso de un producto que no se adapte a su tipo de piel, elija un maquillaje hipoalergénico. Estos están especialmente formulado para satisfacer las necesidades de todos los tipos de piel, incluso las más sensibles.

#8: Protéjase del Sol

Elija un cuidado diario que incorpore un filtro solar. Así, amortiguará los efectos adversos del Sol, que por naturaleza es un acelerador del envejecimiento cutáneo.

#9: Tenga cuidado con las agresiones externas.

La contaminación, el tabaco, el estrés… Tenga en cuenta estos factores externos para que proteja su piel antes de salir de casa. Por la noche, al llegar a casa, limpie suavemente su rostro, así no se haya maquillado. Recuerde la Regla de oro #3.

#10: No olvide los labios.

La boca da cuenta de una imagen juvenil y refleja, también, su estado de ánimo. Al igual que la nariz, ocupa una parte central del rostro y tiene gran importancia en la estética facial.

Elimina Las Arrugas De Los Ojos En 5 Simples Pasos

Elimina Las Arrugas De Los Ojos En 5 Simples Pasos

 

Aquí, en simples pasos para empezar a eliminar las arrugas que no quieres ver mas, sin cirugía, por ahora!

Paso 1: AGUA

Toma agua pura regularmente todos los días, mas allá de los beneficios de salud, el agua hará que tu piel se mantenga hidratada siempre y este es el paso Número Uno para prevenir las arrugas.

Paso 2: NO DRAMA

A las mujeres nos encanta el drama, aceptemoslo! Pero tenemos que tratar de eliminar el drama en nuestras expresiones, faciales al menos, por que el hacerlas continuamente es simplemente una de las principales razones por las que tendremos arrugas, mas allá de nuestra edad, let’s be happy ladies.

Paso 3: HIGIENE

Si eres de las personas que siempre te duchas, aseas y lavas la cara en la mañana como rutina, también agrega la misma rutina sobre el higiene de tu rostro en la noche. Refrescar el rostro y darle higiene profunda tanto al principio del día como al terminar el día; en la noche es básico para una piel más saludable, esto es base de todo.

Paso 4: LA CREMA

Existen todos tipos de cremas en el mercado, las rejuvenecedoras, las muy avanzadas, pero la crema que necesitas siempre para este objetivo es simplemente una crema humectante para mantener tu piel hidratada y saludable, hidratación es lo mas importante para una piel sin arrugas.

Paso 5: ALGO MAS

– Deja De Fumar
Genera mas arrugas y no es saludable ni para tu belleza ni tu cuerpo.

– Protector
Sobre todo en estos tiempos de verano, agrega al uso de crema humectante, una crema de protección solar. Todos sabemos que los rayos de sol dañan la piel y el daño viene con arrugas.

– Pero Si Puedes…
En lo mas posible trata de estar alejada del sol o al menos protege tu rostro de él, súper sombreros, lentes de sol, sombrillas…protégete!

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Fuente

Todo sobre la Liposucción de Papada

Todo sobre la Liposucción de Papada

No hay nada más incómodo como la papada. Esa acumulación de grasa y de piel que se forma debajo de la mandíbula.

No solo es incómoda por la apariencia antiestética que brinda, también causa complejos psicológicos que desencadenan en un bajo autoestima: las personas que lo sufren se  sienten cohibidas a la hora de mostrarse en las fotos, muchas veces la vergüenza que sienten les impide desarrollar una vida social completa, no les gusta asistir a eventos y reuniones con amigos, por ejemplo.

Una vez más, la Cirugía Plástica ofrece una solución a este tipo de problemas estéticos. Se llama Liposucción de papada.

Conozcamos un poco más al respecto.

En qué consiste?
La Liposucción de papada es una cirugía plástica sencilla y ambulatoria, que tiene como finalidad eliminar el exceso de grasa localizada en dicha zona, definir el ángulo del rostro y disminuir su redondez. Por regla general, la intervención se realizará con anestesia local.

Su cirujano comenzará con una pequeña incisión debajo de la barbilla, desde donde podrá acceder a todo el cúmulo de grasa localizada. Con la ayuda de una pequeña cánula, se comenzará a despegar el tejido adiposo para después ser succionado, eliminándolo por completo.

Como ve, el procedimiento es muy parecido a una Liposucción de abdomen, solo que a menor escala.

Si usted es un paciente con cuello muy ancho, su barbilla es pequeña, tiene escasa tensión en los músculos de la zona o su piel es poco elástica; es muy posible que su cirujano opte por tensar los músculos mediante puntos de sutura. La eliminación del exceso de la piel, en esos casos, también será necesaria para obtener resultados óptimos.

Tras finalizar la cirugía, deberá quedarse internado unas horas (no más de 4 ó 5), de esa forma el equipo médico podrá evaluar los resultados iniciales y atenderlo inmediatamente si, por algún motivo, se producen complicaciones. Así se sentirá más tranquilo. 

Post operatorio
La recuperación completa dura 2 semanas, pero después de 3 ó 4 días ya notará una mejoría. La mayoría de nuestros pacientes se toman 1 semana de descanso en sus centros de trabajo para darle tiempo a los moretones de disminuir.

Los resultados al 100% los podrá notar a los 3 meses.

Usted podrá volver sus actividades cotidianas, tales como el trabajo doméstico ligero, dos días después de la cirugía.

Durante 2 semanas debe evitar agacharse y levantar objetos pesados.

Las actividades físicas más fuertes como la práctica de deportes o los ejercicios en el gimnasio, las podrá retomar 1 mes después.

Es usted un buen candidato?
Si se siente identificado con alguna de los siguientes puntos, la Liposucción de papada es una gran alternativa:

– Cuello grueso.

– Región submental flácida.

– Ángulo del cuello mal delineado.

 

Por qué se forma la papada?

Hoy en día, la flacidez de la papada se puede solucionar mediante la Liposucción.

Cuando una persona sufre un considerable sobrepeso, es más propensa a manifestar una caída de los tejidos de la piel cerca al cuello ya la mandíbula. Es a ese fenómeno que conocemos como “papada”. A esto hay que agregarle la acumulación de grasa localizada en dicha área.

Pero el sobrepeso no es  la única causa de la flacidez, hay otras. A continuación, enumeramos las principales causas:

a)    Envejecimiento.
A partir de los 30 años, los músculos en general pierden su elasticidad. Una forma de retrasar el descolgamiento de la piel, en este caso, es con el ejercicio regular.

b)    Genética.
Si comienza a tener la papada caída a temprana edad, posiblemente sea por esta razón. Pregunta a los miembros de tu familia si ellos también pasan por lo mismo.

c)    Daños solares.
Debido a la exposición prolongada al sol, los tejidos de la piel podrían comenzar a caerse a una edad relativamente temprana. Use protector solar y use bufanda o un sombrero cada vez que llegue al final de la tarde.

d)    Exceso de peso.
Como lo mencionamos al inicio, cuanto más peso tenga, más posibilidades hay de que los tejidos de la piel se extiendan demasiado. Así que ir al gym es una forma saludable de evitar la caída de sus músculos y tejidos en general.

Fumar.
Fumar puede disminuir el flujo de la sangre de la piel. Cuando se reduce el flujo de vitamina A y otros nutrientes esenciales en la piel del rostro, el proceso de envejecimiento se acelera. 

 

fuente

6 ejercicios (muy efectivos) para tonificar brazos

6 ejercicios (muy efectivos) para tonificar brazos

Los brazos son, posiblemente, una de las partes del cuerpo que más delata el paso de los años, pero esto no tiene por qué significar que a partir de cierta edad tengas que esconderlos. Ahora bien, como todo en esta vida, lucir unos brazos tonificados y bonitos requiere una cierta constancia y dedicación. ¡Pon en práctica esta rutina de ejercicios con mancuernas para hacer en casa! ¡Verás los resultados!

 


 

Extensión de tríceps con mancuerna

Posición de sentadilla, con los pies algo separados y rodillas ligeramente flexionadas (también se puede realizar desde posición sentada), llevamos los brazos por detrás de la cabeza sujetando una de las mancuernas. Desde la posición que vemos en la imagen, estiramos completamente los brazos hacia arriba y volvemos a encoger. Repetimos el movimiento 10-12 veces en 3 series distintas.

Elevación lateral de hombros

De pie, con las manos a los lados, y las piernas ligeramente flexionadas, toma una mancuerna de 2 kilos en cada una. Desde esta posición inicial, con los brazos casi estirados durante todo el recorrido, levanta lateralmente las mancuernas hasta que los codos te queden a la altura de los hombros. Luego baja controladamente. Realiza 3 series de 10-12 repeticiones.

‘Curl’ de bíceps al unísono

De pie, con los pies algo separados y rodillas ligeramente flexionadas, agarra una mancuerna de 2 kg con cada mano y flexiona los codos levantando el peso, luego baja controladamente. Realiza 3 series de 10-12 repeticiones.

‘Curl’ alterno de bíceps

Como en el ejercicio anterior, de pie, pies algo separados y rodillas ligeramente flexionadas, agarra dos mancuernas y flexiona un codo levantando el peso, luego baja controladamente y repite la operación con el otro brazo. Realiza 3 series de 10-12 repeticiones.

Tríceps

De pie, con los pies algo separados y rodillas ligeramente flexionadas, sostén las mancuernas con los brazos elevados a la altura de los hombros. Tu cabeza debe estar recta y mirando hacia adelante. Desde esta posición, extiende los brazos completamente empujando con las mancuernas hacia el techo. Bajar los codos lentamente a la posición inicial. Realiza 3 series de 10-12 repeticiones.

Elevaciones frontales de hombro alternas

Con los brazos extendidos en vertical y las palmas de la mano mirando hacia nuestro cuerpo, agarramos una mancuerna con cada mano. Desde esta posición, con los brazos hacia abajo, vamos haciendo elevaciones alternas hasta que el brazo quede en paralelo al suelo. Realiza 3 series de 10-12 repeticiones.

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